Cần tập thể dục tối thiểu bao nhiêu phút mỗi tuần?Bạn luôn biết rằng tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là với một người không thích tập thể dục thì mức tối thiểu cần phải đạt được là bao nhiêu để tốt cho sức khỏe?6 loại nước bạn không được bỏ qua để ngừa sỏi thậnThay vì phí tiền giải độc gan, bạn chỉ cần làm 6 việc này
Cần tập thể dục tối thiểu bao nhiêu phút mỗi tuần?Bạn luôn biết rằng tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là với một người không thích tập thể dục thì mức tối thiểu cần phải đạt được là bao nhiêu để tốt cho sức khỏe?
Đi bộ có được tính là tập thể dục không?Có 5 dấu hiệu này bạn cần cho gan nghỉ ngơi ngayTrứng và các loại hạt: Ăn gì tốt cho sức khỏe hơn vào bữa sáng?Người Việt khiếm thị đầu tiên chinh phục marathon: 10 năm bỏ lại bóng tối
Điều bạn nhất định phải biết khi ăn để bảo vệ tuyến tụyCác nhà nghiên cứu đã xác định được một số loại thực phẩm bạn có thể ăn để bảo vệ và thậm chí giúp chữa lành tuyến tụy. Thay đổi tần suất ăn cũng có thể có lợi.
Măng rất bổ dưỡng nhưng vì sao không nên ăn nhiều?Được gọi là "vàng xanh", măng có vô số đặc tính chữa bệnh. Tuy nhiên có một số lý do mà bạn chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải và nấu chín một cách an toàn.
Có nên nhịn ăn gián đoạn, cắt toàn bộ tinh bột để giảm cân?Khi cắt toàn bộ tinh bột, nhịn ăn gián đoạn, trong quá trình chuyển hóa sẽ hình thành các chất béo tích tụ trong nội tạng, khó giải quyết hơn nhiều so với chất béo thông thường.
Lợi ích bất ngờ từ việc ăn sáng no, ăn trưa vừa phải và ăn tối sớmHầu hết mọi người đều biết việc chúng ta ăn gì và ăn bao nhiêu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Gần đây các nhà khoa học phát hiện ra rằng thời điểm ăn cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
Thay vì uống bổ sung vitamin C, D, bạn hãy làm 5 việc đơn giản nàyTheo các bác sĩ bổ sung vitamin C và D không phải là phương thuốc kỳ diệu, thay vào đó bạn hãy áp dụng 5 biện pháp tự nhiên đã được chứng minh có hiệu quả tăng cường miễn dịch.
Vì sao đàn ông nên ăn 2 vốc hạt mỗi ngày?Các loại hạt chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3, đã được xác định là yếu tố quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.
Điều bạn nhất định phải biết trước khi tập luyện để tránh chấn thươngChấn thương khi tập luyện có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể kinh nghiệm hay trình độ thể lực của bạn. Ngay cả việc đi bộ cũng có thể gây thương tích.
Thực phẩm thải độc gan có sẵn trong mỗi gia đìnhChức năng chính của gan là loại bỏ tất cả các chất thải ra khỏi cơ thể. Nó còn giúp điều hòa chất béo, carbs trong máu, loại bỏ độc tố trong máu, kích hoạt enzyme và chuyển hóa rượu.
5 thói quen vào buổi sáng để sống khỏe, trẻ lâuTheo nghiên cứu, những điều đơn giản bạn làm ngay sau khi thức dậy có thể quyết định đến 50% hiệu suất làm việc của cả ngày.
Su hào - "thần dược" mùa đông, ăn vào lợi đủ đườngSu hào là một loại rau phổ biến tại nước ta. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe như là một nguồn dinh dưỡng tốt với vitamin C, vitamin B6, chất xơ và giàu chất chống oxy hóa.
Cách ăn kiwi siêu bổ dưỡng nhiều người chưa biếtBạn có thể thấy bất ngờ khi biết rằng vỏ kiwi có thể ăn được và nó thực sự tốt. Lớp vỏ màu nâu nhạt đó chứa đầy chất dinh dưỡng.
7 việc làm nhỏ nhưng tạo thay đổi lớn, giúp bạn sống thọ, khỏe mạnhMặc dù ngày nay chúng ta có thể sống thọ hơn thế hệ ông bà nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta khỏe mạnh hơn họ. Để thay đổi, bạn hãy thực hành 7 điều sau để tương lai có tuổi già khỏe mạnh.
Loại rau thường bị vứt bỏ lại sở hữu đặc tính chống ung thư mạnh mẽCủ khoai lang được sử dụng rộng rãi làm thực phẩm và nguyên liệu sản xuất tinh bột. Điều ít người biết, lá của nó cũng được mệnh danh là loại rau trường thọ, thậm chí có tác dụng chống ung thư mạnh.
Ăn bơ giúp bạn giảm cân hay tăng cân?Vì sao dứa đặc biệt tốt với nam giới?Ăn trứng thế nào mới là đúng?Nên tắm nước lạnh hay nước ấm sau tập thể dục?
Cuộc sống đảo lộn thời hậu Covid-19 ở Hong KongWHO lên tiếng về nghiên cứu mới liên quan đến nguồn gốc Covid-19Chuyên gia chỉ cách cải thiện tình trạng trẻ khó tập trung sau mắc Covid-19Thế giới đứng trước làn sóng dịch Covid-19 mới
Tái nhiễm Covid-19: Ai dễ mắc lại, có phải điều trị không?Tái nhiễm Covid-19: Nguy cơ và diễn biến như thế nào?Ăn gì, kiêng gì sau khi khỏi Covid-19?Hậu Covid-19, mẹ bầu và thai nhi có bị ảnh hưởng?
Fica
DTiNews
Dân sinh
